备考FRM，这些技巧你知道吗？

生理学家研究认为，一天之内有四个学习的高效期，如果使用得当，可以轻松自如的掌握、消化和巩固FRM知识。

清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此时，学习一些难记忆但是必须记忆的东西较为适宜。

这个时间记忆印象会更加深刻。有时，即使暂时记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。清晨是一个学习记忆高效期。

上午8点至10点，这个时间段，人的精力充沛，大脑易兴奋，拥有严谨而周密的思考能力。认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用，因此应该多练习FRM考试难题。

下午6点至8点，这也是用脑的*佳时刻，不少人利用这个时间段来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时间。

入睡前的一小时，利用这段时间来加深印象，特别对于一些难于记忆的东西，要进行复习，这样不易忘记。

除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的考生来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。

为提高FRM备考效率，要善于发现并充分利用自己独特的*佳时间段。同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。

在同样的时间里，昏昏沉沉的学习和精神百倍的学习带来的效果*是不一样的。保持好精神，学习才能事半功倍。

高效学习的关键就是充分利用好每天的*佳时间段——“黄金时间”

什么是“黄金时间”？黄金时间就是学习效率*好、*高的时间段。人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习时间的*佳选择应该是一天中大脑*清醒的时候。

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